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原載《中國(guó)食品報(bào)--添加劑•原配料》2006年11月7日 8版《泰康科技論壇》專欄
芹菜是脆嫩而別有風(fēng)味的香辛蔬菜，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋白暮量比一般的瓜果蔬菜高1倍，鐵的含量是番茄的20倍左右，還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素，其中，維生素B、D的含量特別豐富。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：芹菜性涼，味甘，無(wú)毒，具有散熱、祛風(fēng)利濕、健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜、提高免疫力等保健功效，對(duì)高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨癥、糖尿病、尿血、頭風(fēng)痛、失眠、小兒吐瀉、百日咳、貧血病、小兒佝僂癥、血管硬化、婦女白帶、產(chǎn)后出血、腹痛和月經(jīng)不調(diào)等婦科病也有一定的輔助療效作用。
經(jīng)常吃些芹菜，對(duì)維持正常的生理機(jī)能以及增強(qiáng)人體的抵抗力大有好處。尤其在寒冷干燥的天氣，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，此期間多吃些芹菜有助于清熱解毒，祛病強(qiáng)身。肝火過(guò)旺，皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人們可適當(dāng)多吃些芹菜。由于芹菜富含礦物質(zhì)元素，所以處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更適宜多吃芹菜，可以增加人體內(nèi)部的鈣和鐵。芹菜還含有揮發(fā)性的芳香油，香氣誘人，吃些芹菜對(duì)增進(jìn)人體的食欲，幫助消化、吸收等都大有好處。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，由于芹菜中富含水分和纖維，并含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學(xué)物質(zhì)，因此還是減肥的最佳食品。
研究發(fā)現(xiàn)，芹菜中的黃酮類物質(zhì)、膳食纖維、葉綠素、丁基苯酞類、氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等諸多活性成分都具有降壓、降脂的生理功能。特別值得一提的是，芹菜素可抑制腫瘤生長(zhǎng)已被越來(lái)越多的實(shí)驗(yàn)證明。據(jù)國(guó)外專家指出，芹菜素在動(dòng)物試驗(yàn)中能對(duì)黑色素瘤，前列腺癌，結(jié)腸癌，糠舭，膀胱癌，胃癌，卵巢癌，肺部等多種惡性腫瘤有抑制其細(xì)胞生長(zhǎng)和預(yù)防腫瘤發(fā)生的積極效應(yīng)。專家在實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)芹菜素具有抗氧化損傷，誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡，抑制腫瘤細(xì)胞增殖和抑制腫瘤血管形成、侵入和轉(zhuǎn)移，以及抑制癌基因、阻斷腫瘤細(xì)胞周期進(jìn)展等多種與防癌抗癌相關(guān)的墾樾вΓ說(shuō)明芹菜素抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)具有一定的理論基礎(chǔ)和實(shí)驗(yàn)依據(jù)。
芹菜具有這么多的藥用和食用價(jià)值，但對(duì)它的綜合利用卻不多。它原料易得，價(jià)格便宜，如果對(duì)它進(jìn)行食品再加工，制作成芹菜汁一類的方便飲品，相信會(huì)有不錯(cuò)的前景。
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